Moduł X
"RÓŻNE METODY RELAKSACJI"

Wyciszenie poprzez twórczość i sztukę, podstawowy kurs pierwszej pomocy

Moduł został przygotowany z myślą o pracownikach zatrudnionych na Otwartym Rynku Pracy. Celem było przedstawienie różnych sposobów relaksacji i wyciszenia poprzez aktywność w sztuce i odpowiednie techniki pracy nad ciałem, które pomogą się odprężyć. Oraz przedstawienie zasad pierwszej pomocy przedmedycznej.

Główne zajęcia realizowane w ramach modułu

• Sposoby radzenia sobie ze stresem, panowanie nad negatywnymi emocjami – warsztaty z psychologiem 
• Trening Johannsona – relaksacja poprzez pracę na ciałem
• Decoupage
• Kurs Pierwszej Pomocy – warsztaty z certyfikowanym ratownikiem medycznym